Quiero contarles que hace un tiempo, estuve muy interesada en las bebidas verdes o detox, pues escuchaba de esto en TODAS partes, y dije bueno ¿por qué no? ¡Podría intentarlo!Y efectivamente busqué, me informé y lo intenté, pero si tengo que ser sincera, no nací para las cosas fit :( y a pesar que algunas recetas si son buenas, solo traen resultados con la constancia (y esto último fue el problema).
De todas formas quiero contarles, que si nos referimos a detox o detoxificación, estamos hablando de un proceso que tiene como objetivo limpiar nuestro cuerpo de toxinas, exceso de líquidos y otras impurezas, que impiden el correcto funcionamiento del cuerpo. El beneficio que nos trae es un buen funcionamiento del organismo (Sí, de todo el organismo, mejora la digestión, regula el colesterol, etc.), también te da energía y vitalidad. Ah y las bebidas verdes son solo una de las muchas formas de llevar a cabo este proceso, o dieta, como ustedes les guste más.
Y esto me pone a pensar, que si estas bebidas y alimentos detox ayudan a nuestro organismo y depuran todo lo malo o innecesario del mismo, ¿Que bebida o dieta detox le sirve a mi vida? ¡Si, a tu vida y a mi vida! ¿Qué receta detox podemos hacer para limpiar todo lo negativo o innecesario de nuestras vidas?
Pues bien, de esta si les puedo hablar con certeza y seguridad, pues así como el organismo debe depurar ciertas cosas del cuerpo para un mejor funcionamiento, nosotros como seres humanos, debemos hacerlo también.
¿Qué beneficios me da aplicar un “plan o dieta detox” en mi vida?
¡¡MUCHOS!! Como diría mi tía… ¡calidad de vida! para que más ¿no?
A veces simplemente estamos tan concentrados viviendo nuestra vida, concentrados en la rutina, el diario vivir, el colegio, la universidad, el trabajo, en fin; Nos sentimos cansados o fastidiados, otros tal vez con migrañas continúas o simplemente se sienten en monotonía. Y ante esto somos como -Bueno debe ser por esta semana, ¡Dios que larga! -
-Este fin de semana es de descanso o de paseo- -Debo despejar mi mente- y muchas más cosas así.
Pero lo que en realidad necesitamos y el cuerpo está tratando de decirte, es que ¡TÚ!, SÍ, TÚ, PAOLA, VALENTINA, ANDREA, DIANA,KEYLA,CAMILO, FEDERICO (inserte su nombre aquí) NECESITAS UN DETOX PARA TU VIDA.
Necesitas depurar, desintoxicar, quitar y limpiar tu vida de personas, situaciones, tal vez música, películas, programas, no sé, un sin fin de cosas que puede que no sean malas, pero simplemente no le están aportando BIENESTAR a tu vida, y esto te está impidiendo dar siempre un 100% de lo que eres.
Les digo todo esto porque tendemos a preocuparnos mucho por nuestra parte física, y no le veo nada de malo, de hecho es necesario, pues el físico y todo lo externo (apariencia) es la manera en la cual nos proyectamos ante la sociedad, pero no podemos dejar a un lado el interior, puede sonar muy cliché, lo sé, pero es totalmente necesario, y no por el resto de personas, ¡es por nosotros mismos! Claro, esto se va a reflejar y quienes nos rodean van a percibir el cambio, OJO siempre positivo, siempre para avanzar.
Y decidí escribir sobre esto, pues muchas veces lo he hecho, he limpiado y depurado todo lo que simplemente veo que no me está aportando nada, eso que me tiene irritada o como que no me convence, todo aquello que simplemente no me da paz. Y yo sé que todos sabemos a qué me refiero, pues sin dudar fue lo primero que vino a nuestra mente.
Por eso, hoy te quiero invitar a leer esta serie que llame DETOX, porque siempre es necesario, detenerse en esta carrera llamada VIDA, evaluar todo lo que estamos haciendo y viviendo, tomar decisiones, correcciones y ¡seguir! Algunas veces enserio que no es tan fácil como lo pinto, pero tampoco es imposible, yo ya he vivido estas situaciones y puesto en práctica lo que en el siguiente post les contaré ¡Por esta razón no se lo pueden perder!
Si tú piensas que tu vida necesita un Detox, no te puedes perder el post de la otra semana, ¡pues te contare como hacerlo!
¡Espero pasen un lindo día! ¡Gracias por leerme!
Paola Madiedo.
Ph: Andrea Pinto
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Lugar: LiQuados
Bucaramanga - Colombia.